給我認識的女性朋友參考一下~~
要多愛自己~~
「女人健康」三件事
總有人說做人難做女人更難，
於是越來越多的女性在工作與家庭的雙重壓力下憔悴不堪!愛情誠可貴，
健康價更高，雖說下面這些小「手段」會讓你的另一半有些怨言，
可身體是自己的，不出毛病才是關鍵……
一、嘮叨
日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，
半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，
這些人的身體都比較健康。
與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，
結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。
可見嘮叨是女人一種特殊的保健方法。
二、撒嬌
正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、
血管收縮的腎上腺素等；使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼等。
愛撒嬌的女子血液中乙酰膽鹼等的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，
她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。
三、哭泣
在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發洩出來，
有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。
美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，
會產生某些對人體有害的生物活性成分。
哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，
沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，
比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。
文章來源: 百拇醫藥
請先 登入 以發表留言。